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冬季养生重点在“养血”

宝正网-制药机械设备【www.baozheng360.com】 / 2015-01-20

   人体的正常生理活动依赖气血的运行来推动,冬季气候寒冷,人体阳气潜藏,人体的气血运行本来就相对缓慢,如果再不注意养血,造成气血虚弱,会因受到寒气的侵袭而导致气滞血郁,降低人体免疫力和抵抗力,使人在冬季容易患上各种疾病,因此,冬季养生要注重养血,保持气血充足和畅通。以下是宝正粉碎机养生专家为您推出的冬季养血小配方:

  【养血套餐】当归200克+红豆150克+红枣150克混合,使用家用中药粉碎机磨成粉500克。

  红豆的豆香,红枣的枣香,能很大程度掩盖当归的中药味,口感不错。一天2次,每次10克,饭前饭后均可。可以干吃,可以冲水喝,可以和红糖,蜂蜜等一起吃。加入牛奶、豆浆糊、麦片、玉米粥、稀饭中食用营养更好,口味更佳,食法多样。

  调理月经改善痛经闭经,补血活血,女人气色红润。

  【服用方法】:一天2次,每次10克,饭前饭后均可。可以干吃,可以冲水喝,可以和红糖,蜂蜜等一起吃。加入牛奶、豆浆糊、麦片、玉米粥、稀饭中食用营养更好,口味更佳,食法多样。

  【自制当归粉】:使用家用中药粉碎机自家现磨的当归粉,对痛经、月经不调、贫血都有很好的效果,还能防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病,使皮肤光泽细嫩。当归对女人来说是一种圣品,常用它,真的可以让你从内到外都美丽的。

  【自制红豆粉】:使用家用中药粉碎机自家磨炒的熟红豆粉,真的倍儿香,是食品,常吃可以补血,养颜,利尿消肿。

  【自制红枣粉】:一日吃三枣,终身不显老。使用家用中药粉碎机自家现磨的熟红枣粉,淡淡的枣香,对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。有极高的抗衰老和养颜作用。

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